子育てについて
モンテッソーリ教育を中心とした子育ての重要なエッセンスについて記す。 目次 １．成長段階 ２．環境 ３．コミュ … 続きを読む 子育てについて
Mindfulness Day14
I cannot say that I do not have distraction any more, b … 続きを読む Mindfulness Day14
マインドフルネス １４日目
日中の雑念は、まだ少ないと言えない状態ですが、瞑想中は雑念が沸いている状態と感覚に集中できている状態との違いが … 続きを読む マインドフルネス １４日目
リラックス法
休みのないデスクワーク、スマホから放射されるブルーライト等により、リラックスする隙間がなく、意図的にリラックス … 続きを読む リラックス法
Mindfulness Day 7
A week passed since I start the Mindfulness Meditation. … 続きを読む Mindfulness Day 7
マインドフルネス ７日目
マインドフルネス瞑想を始めてから７日が経ちました。 以下のわかりやすい変化が認められました。 ・明け方４時に目 … 続きを読む マインドフルネス ７日目
Mindfulness Day 3
I can bear to sit more than 5 minutes, but I was fighti … 続きを読む Mindfulness Day 3
マインドフルネス 3日目
メールを打っていたときに 「よろしくお願いいたします。」と「よろしくお願い申し上げます。」 の違いは何か不思議 … 続きを読む マインドフルネス 3日目
運筆～字の書き方～
ボールペンを使用した字の書き方（綺麗な線の書き方）についての考察を記します。 目次 １．目指す方向性 ２．ボー … 続きを読む 運筆～字の書き方～
Mindfulness Day1
I did the Mindfulness Meditation for the first time in … 続きを読む Mindfulness Day1
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